4 MÓDULOS / 4 MESES
80 HS ACADÉMICAS
COMIENZO INMEDIATO
¿Qué es lo que te enseñaremos?
Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos del CI
- Fundamentación.
- Introducción al entrenamiento.
- Beneficios del spinning.
- Sesión de spinning.
- Estructura de la sala de Ciclo-Indoor.
- Equipamiento de la sala Indoor.
- Problemáticas surgidas con las prácticas de spinning.
- Ventajas de pedalear para la salud.
- La cadencia
- Posiciones sobre la bicicleta
- La intensidad
- La bicicleta
- El instructor
- La música
- Seguridad en el ciclo Indoor
- Posicionamiento de las calas
- Trabajo de compensación muscular.
- a)Posición de la bicicleta.
- b)Orientación del entrenamiento.
- Concepto de umbral anaeróbico
- Frecuencia cardiaca
- Nutrición e hidratación en el CI
- Ayudas ergogénicas
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
Sistemas específicos del entrenamiento de CI
- Componentes del entrenamiento
- Entrenamiento de la resistencia cardiovascular
- Principios del entrenamiento
- La resistencia
- La fuerza
- La carga
- Distribución de las cargas
- Periodización específica para el CI
- Intensidad óptima para el mayor consumo de grasa.
La importancia de una buena alimentación
- Conceptos generales.
- Necesidad de nutrientes.
- Coste energético.
- La mujer y el deporte.
- Deshidratación y rendimiento físico.
- Bebidas para deportistas.
- La cocina y el deporte.
- Reacción del organismo ante el ejercicio físico
- Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
- Hidratos de carbono
- Lípidos
- Proteínas
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
Lesiones y prevención en el ciclo-indoor
- Introducción a las lesiones deportivas.
- Definición.
- La prevención.
- Tratamiento.
- Lesiones deportivas más frecuentes.
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.
- Trabajo de compensación muscular.
Aspectos metodológicos de la sesión de CI
- El instructor
- La música/ herramientas para la construcción musical.
- La dirección de un grupo
- La función docente del instructor
- Aprendizaje de las habilidades motoras
- Aprendizaje de los aspectos técnicos
- La comunicación
- La visualización
- La motivación
- La atención.
Testimonios
Mira lo que opinan algunos de los estudiantes que ya lograron transformar sus vidas gracias a poder educarse en nuestro instituto.
¿Listo para transformar tú vida también?
Metodología de estudio
¡Super flexible! Entra desde cualquier lugar que te plazca. En tu computadora, laptop, celular, tablet, o cualquier otro dispositivo. Es más, ni siquiera necesitas de internet. Si te vas a una zona sin señal, podrás descargar las clases en la memoria de tu dispositivo y así podrás verlas sin necesitar de internet en ese momento.
¡Sin días ni horarios! Avanza a tu propio ritmo, sin presiones y cuando quieras. Siempre puedes levantarte a las 3 de la mañana a estudiar si así lo deseas.
Estudiar online te facilita la conciliación entre TRABAJO y ESTUDIO, es más flexible y permite ahorrar costos.
🥇Accedes al material de estudio desde la plataforma.
Realizas la lectura correspondiente.
🥉Procedes con el cuestionario/trabajo evaluativo.
¿Con Quién Aprendemos?
Certificado internacional
Sales de aquí certificado. ¡Y no solo una, sino con dos certificaciones!
Primero te daremos nuestra propia certificación oficial ISE (Instituto Superior de Enseñanza). Esto te comprobará oficialmente que sabes de este tema y podrás usarlo como prueba mostrándoselo a tus futuros clientes. El segundo certificado es externo y funciona como base para crear todavía más seguridad en los clientes.
Doble certificación
✅ 1ra. certificación: Expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.
✅ 2da. certificación: Expedida por la Academia Europea de Neurociencias, Económicas y Humanidades – AENEH (España)
¿Qué distingue a este curso?
Realízas el curso desde cualquier parte del mundo
No requiere poseer estudios ni conocimientos previos
Certificado que acredita los conocimientos adquiridos
Asesoría permanente por WhatsApp
Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa. Acceso desde cualquier dispositivo con internet Móvil, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.
Doble certificación digitalizada al finalizar el curso.
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Preguntas frecuentes
Te enviaremos un correo electrónico con un enlace con el cual podrás crear tu contraseña y así acceder al curso las veces que quieras.
Los pagos se realizaran a través de Hotmart que es uno de los procesadores de pago más importantes del mundo. No tenemos acceso a tus datos de pago, tu pago es 100% seguro.
Nuestro curso se encuentra dividido por módulos en formato de pdf, por lo que podrás acceder siempre para revisar todas las clases. Puedes avanzar y retornar las veces que desees.
Al ser un curso digital, vas a tener la oportunidad de ver el curso, la cantidad de veces que quieras y de iniciarlo inmediatamente después de realizar el pago. No hay costos adicionales.
Un programa como éste en modalidad presencial tendría un costo mayor. Sin embargo, este curso digital te cuesta menos y tienes el acceso de por vida, podrás repetir el contenido del curso las veces que quieras para aclarar alguna duda que tengas y tendrás acceso a las futuras actualizaciones ya que es un programa vitalicio.
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